sábado, 23 de noviembre de 2013

Evaluación final

Después de casi aprenderme el tema musical de su blog, 
les envío su evaluación:



Su blog es de gran utilidad y tiene bastante información. Principalmente debo indicarles que siempre deben citar o mencionar  cuáles son sus fuentes de información, o agregar un link que lleve a la página de donde extrajeron el contenido.

Que tengan un final de año exitoso!!!

domingo, 17 de noviembre de 2013

Métodos Anticonceptivos Naturales


Desde un principio el ser humano se las ha ingeniado para evitar la natalidad. A falta de tecnología el hombre decidió aprovechar los elementos naturales y a partir de estos fue capaz de desarrollar distintas técnicas; desde los presarios de excremento de cocodrilo y miel utilizados ya en el antiguo Egipto,señalado en los papiros de El Faiyun, que data de la XII dinastía.
 

  • ¿Qué son los métodos anticonceptivos naturales?                                        
 Son métodos que se basan en la función hormonal normal de la mujer, en el cuál hay detención al llevar a cabo el acto sexual durante la ovulación, momento en el cual el óvulo sale del ovario, y los días cercanos a ella (días de riesgo para quedar embarazada) o también llamados días fértiles. También estos métodos aprovechan las variaciones fisiológicas que se producen en la mujer durante el ciclo menstrual.                                                                                                                                           
     
  • Ventajas :  

No provoca cambios físicos, como si lo hacen algunos métodos anticonceptivos con adición dehormonas. Pueden ser utilizados por la mayoría de las parejas si ambos se comprometen a cumplirlos. Enseñan a reconocer las señales corporales de fertilidad o infertilidad de la mujer.

La abstinencia periódica en la que se basan estos métodos es aceptable para algunos grupos religiosos que rechazan la utilización de otros métodos anticonceptivos.

                                                                                                                             

  • Desventajas:

    Son poco fiables y menos eficaces para evitar un embarazo que la mayoría de los otros métodos anticonceptivos
    Requieren un largo período de observación y auto registro de las señales corporales de la ovulación.
    No protegen contra las enfermedades de transmisión sexual.
    Las mujeres con ciclos menstruales irregulares tienen más dificultades para aplicar estos métodos.
     
  • Algunos tipos de métodos anticonceptivos naturales:     
                                                                                                                                                                                                                1)
Técnica de Billings:

Este método verifica los cambios producidos en el moco cervical del cuello uterino, en las distintas fases del ciclo menstrual. De esta manera se puede determinar la presencia de un período fértil o infértil. 
      
  Método del ritmo, Ogino Knaus o calendario:
 
La mujer debe terminar el día en el cual ovula mediante una fórmula basada en el comportamiento de sus menstruaciones durante varios meses. Es uno de los métodos más antiguos, pero también uno de los más inexactos, ya que la ovulación varía debido a distintos factores.
  Método de la temperatura basal:

 Se basa en que la temperatura corporal de la mujer aumenta en la ovulación , permitiendo dividir el ciclo en dos fases. La diferencia de temperatura entre ambas fases se debe a la influencia hormonal de la mujer

  Coitus Interruptus :

 Consiste en la extracción o retiro del pene de la vagina antes de que se produzca la eyaculación, de tal modo que el semen sea expulsado fuera de la vagina y lejos de los genitales.No es efectivo debido a que igualmente se liberan espermatozoides antes de que el hombre eyacule.


En conclusión, los métodos anticonceptivos naturales a pesar de no ser nocivos para el cuerpo debido a que no causan cambios notorios como el crecimiento del vello o formaciones de quistes ováricos, no son altamente confiables como los métodos anticonceptivos tradicionales. Además, ninguno de los anteriormente mencionados protege contra las enfermedades de transmisión sexual.

¿COMO COLOCAR UN CONDON?



¿Cómo usar un condón?

Utilizar un condón puede parecer muy sencillo. De hecho lo es, cuando tienes el preservativo correcto, en el lugar indicado y con la persona adecuada. La consistencia del condón es importante, no debe estar descolorido, pegajoso o chicloso, porque seguramente está caduco.




Para abrir el paquete te podemos dar consejos que generalmente no se utilizan, por las prisas, nervios, por las ganas, etc. Cualquier técnica que utilices para abrirlo está bien si cuidas de no romperlo; si usas anillos, uñas largas o algo que pueda cortarlo, pon el doble de cuidado, para que no quede inservible. Lo más importante es que un condón dañado no te protegerá contra el VIH y las ETS, ni brindará protección contra los embarazos no deseados.

Una vez liberado el preservativo, hay que colocarlo por el lado correcto. Los dos lados pueden parecerte iguales, pero el lado correcto es cuando al ponerlo sobre el pene se desenrolla fácilmente. Si lo colocas mal, las probabilidades de una ruptura y / o se salga durante el coito, son grandes. 

No importa el tipo de preservativo que estés usando, ya sea con tetilla o plano, las instrucciones te recomiendan dejar un espacio para el esperma. Esto significa, sacar el aire de la tetilla, mientras te lo colocas(n), o dejar alrededor de un centímetro, si la cabeza es plana, pero no hay que dejar mucho espacio, porque puede no cubrir hasta la base del pene. Esta recomendación hay que seguirla, aunque no quiere decir que si se te olvida dejar el espacio el condón sufrirá grandes daños por un poco de esperma (la eyaculación no pasa de 5 ml y contiene alrededor de 200 a 400 millones de espermatozoides).

Muchos hombres se justifican de no utilizar un condón por la idea de que pierden sensibilidad. Se recomienda colocar un poco de lubricante en la cabeza del preservativo (por la parte de adentro) lo que provocará un aumento en la sensación, pero también aumentará el riesgo de que el condón se salga o se rompa si le colocas demasiado . Si lo deseas utilizar, sólo hay que poner una pequeña cantidad en la cabeza del pene y no en todo su largo. Se pueden también adquirir los preservativos que tienen un adhesivo que imposibilita que se salga de su lugar. 


¿Cómo colocarlo?


Si tú te colocas el condón, sujétalo lo más cómodo posible, a dos manos, a una, entre los dedos índice y pulgar, cómo sea. Y con la ayuda de tu otra mano, desenróllalo hasta su base.

Si te lo colocan, entonces tu pareja deberá saber qué lado es el correcto. Si lo sujeta de la tetilla impedirá que se introduzca aire cuando lo comience a deslizar por la cabeza del pene. Debe deslizarse fácilmente por todo lo largo del pene erecto hasta su base.


No importa qué tanta práctica tienes colocando un condón. Puede ser que alguna vez no te salga bien o tu pareja o pierdes la erección; si es así, entonces debes de hacer todo lo posible para recuperarla, ya que el condón se debe colocar con el pene erecto.Si no puedes colocarlo y todo parece un desastre, entonces deshazte de él y comienza con uno nuevo.


¡Apóyate con este video explicativo para que puedas colocarte el preservativo correctamente y sin problemas! 


¡ Informate sobre la anticoncepcion de emergencia (PAE) !


¿Que es? 

La anticoncepción de emergencia (PAE), o contracepción poscoital de emergencia son medidas anticonceptivas que, si se toman después del coito, podrían prevenir el embarazo.


¿Como funciona? 

Evitan la ovulacion o que el ovulo sea fecundado. No impiden la implantacion ni interrumpen el embarazo. NO SON ABORTIVAS.
 
La frase "píldora del día después" es un nombre inapropiado; las PAE son efectivas cuando se utilizan poco después del coito. Dependiendo del fármaco, están licenciadas para su uso para hasta 107 a 120 horas después del coito sin protección o falla del anticonceptivo.

¿Como y cuando se usan?

  • En caso de violación
  • Después de una relación sexual sin protección anticonceptiva.
  • Si el método anticonceptivo fallo: Se rompió el condón o este quedo dentro de su vagina, olvido tomar la pastilla, expulso el dispositivo intrauterino, no hizo abstinencia sexual en los días fértiles, etc. 
  • Deben tomarse dentro de las 120 horas, es decir, hasta cinco días después de la relación sexual no protegida. Son mas efectivas mientras antes de tomen. 

¿Como conseguirlas? 

  • Se pueden comprar 2 píldoras anticonceptivas de emergencia sin receta:
El Plan B One-Step es un solo comprimido que contiene 1.5 mg de levonorgestrel.Next Choice se toma en dos dosis, cada una de las cuales contiene 0.75 mg de levonorgestrel. Ambas píldoras se pueden tomar al mismo tiempo o como dos dosis separadas con un intervalo de 12 horas.Cualquiera de las dos se puede tomar hasta 5 días después de tener relaciones sexuales sin protección.




  • Píldora anti conceptiva de emergencia que requiere receta de un médico:
El acetato de ulipristal (ella) es un nuevo tipo de píldora anticonceptiva de emergencia
Se toma un solo comprimido de ulipristal.
Se puede tomar hasta 5 días después de tener relaciones sexuales sin protección.


  • Otras opciones... 
Las Píldoras anticonceptivas también se pueden usar como anticoncepcion de emergencia, pero se debe consultar la dosis correcta con el medico, en general son de 2 a 5 pastillas en una dosis. 



Se puede usar un dispositivo intrauterino (DIU)  como un método anticonceptivo de emergencia alternativo. Lo debe insertar un médico dentro de los 5 días posteriores a una relación sexual sin protección. 


  • Efectos secundarios: 

  1. Cambios en el sangrado menstrual        
  2. Fatiga
  3. Dolor de cabeza
  4. Náuseas y vómitos

¿Quiénes pueden recetar y/o proveer la PAE?


Médicas/os y matronas/es puede recetar la PAE en Chile (Ley 20.533).
 Además, la PAE puede ser provista por médicas/os y matronas/es directamente a la usuaria porque la ley los faculta para tener y administrar productos farmacéuticos, incluyendo la PAE (Código Sanitario, Artículo 124).







Embarazo no deseado

Al momento de estar en pareja, se debe tener en cuenta que el embarazo es una posibilidad y, si ninguno de los dos desea o está en las posibilidades de hacerse responsable por una nueva vida, entonces lo mejor es evitar el contacto sexual o hacerlo con la utilización de anticonceptivos, siempre teniendo en cuenta que, si bien, estos son eficaces, no son 100% seguros. 
El embarazo no deseado es más común de lo que creemos, este ocurre en mayor proporción según datos del ministerio de salud en adolescentes.
 http://www.mineduc.cl/usuarios/convivencia_escolar/doc/201210251259030.situacion_actual_embarazo_adolescente_en_chile.pdf


Si ya es tarde y tienes un embarazo no deseado, debes estar tranquila/o porque no estas sola/o y en Chile actualmente existen estas instituciones con las que puedes contar.


TOMATE UN MINUTO PARA RELEXIONAR VIENDO ESTE VIDEO 


Entrevista a joven madre con un embarazo no deseado


1-¿Qué sentiste al enterarte que estabas embarazada?
Al enterarme de mi embarazo lo primero que sentí fueron nervios, más que miedo pena o angustia me puse a reír de nervios. No sabía qué hacer, como reaccionar, miraba por la ventana y solo me reía. Me senté y no pensé en ningún minuto y volví a pararme.

2-¿Al darse cuenta de lo que venía que emoción llego a ti?
Al darme cuenta de lo que se me venía, sentí un poco de miedo, me cuestione mucho sobre cómo sería el ser mamá tan joven, pensaba en si sería capaz de asumir algo tan importante como ser la responsable de otra vida.

3-¿pensaste alguna vez en el aborto?
No, jamás pensé en el aborto creo que es un tema netamente personal, cada persona decide qué hacer con su vida, pero para mí no es lo correcto y no lo haría jamás.

4-¿Quisiste hacerte daño?
Jamás, no soy una persona que escape de sus problemas así. Un embarazo para mí no fue lo peor de la vida, fue un “bonito error”.

5-¿Qué te hizo contarle a tus padres?
Con mis papas tengo una confianza enorme, y siempre se han conversado estos temas y no dude en decirles. Al tercer día que confirme y no tuve más dudas de mi embarazo les conté. Fue un alivio enorme, no pensé en reacciones, solo en hacer lo que creía correcto.

6-¿Cómo lograste aceptarlo?
Sabía que ya no había vuelta atrás y no me quedaba otra opción que aceptarlo. Converse con amigas(o) cercanos y familia que ya son mis papas y me hicieron ver que aunque es un tema complicado es algo muy lindo que vale la pena vivirlo.

7-¿Te sentiste culpable?
Más que culpable por un momento tuve la sensación de haberle fallad a  mis papas, pero no sentía culpa. Al pasar los días me fui dando cuenta que no debía pensar así y mirar mi embarazo con otros ojos.

8-¿Fue por tu irresponsabilidad?
Fue irresponsabilidad, pero las cosas se hicieron de dos por lo tanto no fui responsable solo yo. No  tuvimos los cuidados y precauciones que debíamos tener sabiendo lo que podía pasar. 

PRECIOS ALGUNOS MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS:  


  • Coito interrumpido: Gratis
  • Condón Femenino: uso no registrado en Chile
  • Condón Masculino: desde $500 pesos c/uno.
  • Diafragma femenino: Consultar con su médico
  • Anticonceptivos orales: alrededor de los $13.000 c/caja. 
  • Espermicidas: desde los $3.000
  • Inyectables: desde los $4.360 (mensuales) y $15.000 (cada tres meses) (farmacia Ahumada)
  • DIU: desde los $18.960 (farmacia Ahumada)